Um espaço seguro para olhar o que pesa e retomar a direção das suas escolhas.
Ao longo da vida adulta, lidamos com desafios que exigem esforço contínuo e a exaustão vira rotina. A terapia é esse espaço seguro para você entender o que pesa e retomar a direção das suas escolhas.
Atendimento presencial em João Pessoa (PB) e online para todo o Brasil e exterior.
Um tempo só seu para falar, refletir e recomeçar
Acompanhamento que respeita seu ritmo e sua realidade
Escuta ativa que respeita a sua singularidade
Você tem percebido algum desses sinais na sua vida?
A mente que não desliga
Seus pensamentos vivem no futuro, tentando antecipar problemas, acompanhados de uma cobrança exaustiva de que você deveria estar fazendo mais.
A dificuldade de relaxar
Você tenta pausar, mas o estado de alerta continua. Fica difícil descansar ou ter lazer sem sentir que deveria estar produzindo algo.
O peso nas tarefas simples
O que antes era natural agora exige um grande esforço. Um cansaço profundo faz a rotina parecer pesada e difícil de carregar.
A vida no piloto automático
Você cumpre suas obrigações, mas se sente desconectado. Falta energia até para responder mensagens, e os dias passam sem brilho ou prazer real.
Ofereço suporte para demandas frequentes na psicologia, com acompanhamento individualizado e profissional:
Reconhecer os desconfortos é o primeiro passo para a mudança.
O acompanhamento psicológico promove a saúde emocional, ajudando você a construir um dia a dia possível, sustentável e que respeite a sua realidade.
BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA
O que muda quando você prioriza sua saúde mental
- Compreende e lida melhor com as próprias emoções
- Desenvolve hábitos mais saudáveis e sustentáveis
- Constrói relações com mais qualidade
- Enfrenta momentos difíceis com mais recursos internos
- Aprofunda o autoconhecimento
- Vive de um jeito mais alinhado com o que faz sentido para você
São essas pequenas mudanças sustentadas ao longo do tempo que transformam a forma como você vive.
Natálie Caterine · CRP 13/7478
Sobre a Psicóloga
Olá! Sou Natálie Caterine, psicóloga clínica com atuação desde 2017. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseada em Mindfulness e Autocompaixão, e com Terapias Comportamentais Contextuais, com foco em Terapia Focada na Compaixão (TFC).
Atuo com adultos, oferecendo um espaço seguro para que possam cuidar dos seus conflitos, desenvolver uma relação mais acolhedora com as mudanças que vivenciam e caminhar em direção a uma vida mais significativa.
Escolhi a TCC e a TFC porque acredito que o sofrimento nunca é apenas o que sentimos na superfície. Nossa história de vida, nosso contexto e as estratégias que desenvolvemos para dar conta das exigências internas e externas moldam a forma como lidamos com as nossas dores. Mais do que apenas analisar vivências, essas abordagens se guiam pelo princípio da psicoeducação. O foco é aprendermos sobre os nossos próprios processos internos para nos relacionarmos com eles com mais gentileza e flexibilidade, compreendendo nosso corpo como um sistema integrado, cujas funções dialogam com frequência e não se dissociam.
Na terapia, buscamos desenvolver uma relação mais acolhedora e ativa frente à vivência humana.
Minhas formações
- Graduação em Psicologia
- Pós-graduação em Psicopedagogia Institucional e Clínica
- Pós-graduação em Neuropsicologia Clínica: Avaliação e Reabilitação
- Pós-graduanda em Treinamento de Habilidades Sociais
- Formação em Mindfulness
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
- Formação em Terapia Focada na Compaixão (TFC)
Como funciona a Psicoterapia
1
Entrando em contato
Fale comigo pelo WhatsApp para saber mais sobre o processo, valores e tirar suas dúvidas.
2
Agendamento
Alinhamos nossa disponibilidade e marcamos a primeira sessão.
3
Primeiras sessões
Nos conhecemos, construímos a relação terapêutica e entendemos juntas sua demanda.
4
Acompanhamento
Sessões semanais que aprofundam seu processo, no seu ritmo.
Não se preocupe se não souber o que falar ou por onde começar. Essa preocupação é comum e auxiliarei você nesse processo!
Duração da sessão
Em média 50 minutos
Frequência
Sessões semanais
Modalidade
Online ou presencial
Atendimento Online
Sessões por videochamada, sem precisar sair de casa — para você, de qualquer lugar do mundo.
Atendimento Presencial em João Pessoa (PB)
Ambiente confortável, especialmente preparado para te acolher.
Rua Antônio Rabelo Júnior, n. 63 — bairro Miramar, Empresarial Villa Marié.
Perguntas frequentes
Em quais situações devo buscar acompanhamento psicológico?
A psicoterapia é para qualquer pessoa que deseja cuidar da saúde emocional e viver com mais qualidade. É muito comum buscar ajuda diante de crises, picos de estresse ou grandes adaptações. No entanto, o acompanhamento não serve apenas para momentos difíceis: ele também é um excelente espaço de autoconhecimento e cuidado preventivo, mesmo quando a vida está em uma fase mais tranquila.
Psicólogo ou psiquiatra: qual profissional procurar?
A principal diferença está no foco de cada atuação. O psiquiatra é um médico que trata a parte fisiológica e biológica dos transtornos mentais, atuando, na maioria das vezes, com a prescrição de medicamentos.
O psicólogo clínico, por sua vez, atua nas suas emoções, comportamentos e relações. O tratamento não envolve remédios, mas sim a interação, a fala e o desenvolvimento de novas habilidades para lidar com o seu contexto de vida.
Um profissional não anula o outro. Na verdade, o trabalho em equipe entre psicólogo e psiquiatra é altamente recomendado em vários casos e possui eficácia comprovada.
Ainda assim, você pode se beneficiar apenas do acompanhamento psicológico para desenvolver autoconhecimento, cuidar dos seus conflitos e passar por mudanças de vida, mesmo que não tenha nenhum diagnóstico.
Qual o valor das sessões?
Devido a algumas orientações do Conselho Federal de Psicologia, psicólogos não costumam divulgar valores de atendimentos publicamente. Porém, você pode enviar essa dúvida para o nosso contato que responderemos imediatamente e com todos os detalhes necessários.
Atende convênios ou planos de saúde?
Não atendo por convênios. Em todos os atendimentos emito Nota Fiscal, conforme as normas da Receita Federal. Alguns planos oferecem reembolso, vale verificar com o seu. Caso não haja reembolso, os gastos com psicoterapia são dedutíveis no Imposto de Renda.
Como funciona o sigilo das informações?
A privacidade de todas as comunicações entre um(a) cliente e um(a) profissional da psicologia é protegida pelo Código de Ética da nossa categoria. Informações obtidas em sessão só podem ser compartilhadas com terceiros em caráter de supervisão clínica formal, com uma autorização por escrito, ou por mandado judicial.
Em sessões online, recomendamos que as pessoas utilizem fones de ouvido e realizem as sessões em ambiente com boa acústica, evitando que o conteúdo das sessões seja escutado por outras pessoas.
Quantas sessões de psicoterapia precisarei realizar?
A duração da psicoterapia varia bastante, pois depende de cada pessoa e do que será trabalhado. É difícil prever um tempo exato para os resultados, já que vários fatores influenciam o processo, como:
- A complexidade da sua demanda;
- A qualidade do nosso vínculo terapêutico;
- Há quanto tempo essa questão está presente na sua vida;
- A sua rede de apoio (familiares e amigos);
- O seu engajamento nas sessões;
- O surgimento de novos temas ao longo do acompanhamento.
Apesar disso, os primeiros efeitos positivos costumam ser notados em pouco tempo. A terapia é um espaço seu, e você tem total liberdade para decidir quando o processo deve encerrar.